Psicología Positiva Aplicada

El iniciar esta página me ha llenado de mucho optimismo y de esperanza. Este año hay nuevos retos , nuevos planes y el surgimiento de este proyecto que sin lugar a dudas beneficiará a muchas personas. Para que esto se haga realidad hago la invitación a todo aquel que este apasionado por la investigación en la psicología positiva y quiera aprender y compartir información. Busco crear un grupo de psicólogos jóvenes que esten interesados por el aprendizaje y la investigación  de esta rama de la psicología así como en su aplicación. "dos cabezas piensan mejor que una, tres cabezas  mejor que dos y...¿.....varias de ellas....... ...

Como este blog no sólo es para compartir información sino también ejercicios les envío el primero que pondremos juntos en práctica. Este ejercicio llamado 3 blessing exercise traducido al español como el ejercicio de las tres bendiciones es uno de los primeros que ha sido creado por Martin Seligman y sus colaboradores y se ha descubierto cientificamente que el uso diario de este ejercicio incrementa la felicidad y la satisfacción con la vida. Este ejercicio funciona ya que nos permite volvernos  más consciente de los buenos momentos los cuales aumentan el bienestar así como disminuyen la depresión, además el analizar que es lo que realmente va bien en nuestra vida nos ...

Mi nombre es Claudia Cerna. Recién graduada de la facultad de Psicología de la Universidad Ricardo Palma en Lima Perú y en este blog les entregaré las últimas informaciones en el campo de la Psicología Positiva , tema que me ha cautivado desde que lo conocí. Ya desde hace un año vengo informándome  sobre los adelantos en  Psicología Positiva en el campo clínico y educacional  a través de investigaciones científicas  y los libros más importantes que hay en el medio y otros que he ido trayendo desde Estados Unidos y creo que ya es hora de compartir información con ustedes así como de compartir experiencias por este medio. Espero que mi aporte sea importante para muchos ...